DER WORKSHOP STARTET AM 21. Mai, 18 UHR
Ein kostenloser Live-Workshop für Frauen, die nur noch funktionieren –
und lernen wollen, sich ohne schlechtes Gewissen an erste Stelle zu setzen.
Bye-bye schlechtes Gewissen: Dich selbst an erste Stelle zu setzen ist nicht egoistisch, sondern notwendig.
In 90 Minuten verstehst du, warum dein Körper im Dauerstress bleibt – und was er braucht, um wieder innere Ruhe zu spüren.
IN DIESEM LIVE-WORKSHOP
ERFÄHRST DU:
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Warum dein Körper nicht festhält, weil du zu wenig Disziplin hast – sondern weil dein System im Dauerstress läuft. Damit du aufhörst, dich selbst
zu bekämpfen – und beginnst zu verstehen
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Warum Selbstoptimierung, Kontrolle und neue Diäten dich im Funktionsmodus halten – statt dich wirklich zu entlasten. Damit du erkennst, warum „mehr an dir arbeiten“ nicht die Lösung ist.
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Was sich verändert, wenn du dich selbst an erste Stelle setzt – und warum genau dadurch Loslassen möglich wird. Damit du verstehst, wie echte innere Sicherheit entsteht.
Die Teilnahme am 21. Mai ist 100% kostenlos.
Du begegnest Frauen, die in sich ruhen. Die nicht perfekt leben – aber stimmig. Die ihren Körper nicht bekämpfen.
Die sich selbst wichtig nehmen – ohne Drama.
Und du spürst diesen Wunsch in dir.
Nicht nach einer neuen Diät. Sondern nach Ruhe. Nach Klarheit.
Nach einem Körper, der sich nicht
mehr wie ein Problem anfühlt.
Doch zwischen Alltag, Verantwortung und deinem eigenen Anspruch verlierst du dich immer wieder selbst.
Und vielleicht fragst du dich:
Wie komme ich da hin – ohne noch mehr leisten zu müssen?
Ohne noch strenger zu werden? Ohne wieder zu scheitern?
Aktuell fühlt sich dein Leben anstrengend an, weil…
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du für alle da bist – nur für dich selbst nicht.
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dein Alltag funktioniert, aber du dich innerlich leer fühlst.
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dein Körper sich schwer, angespannt oder fremd anfühlt.
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Essen immer wieder zur Beruhigung, Belohnung oder Pause wird.
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du schon so viel ausprobiert hast – und trotzdem nichts wirklich bleibt.
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du dich immer wieder zusammenreißt, nur um später wieder zu zweifeln.
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dein Kopf nie ganz still ist.
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Schlaf keine echte Erholung bringt.
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Bewegung sich wie Pflicht anfühlt – nicht wie Freude.
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du dich selbst ständig bewertest und selten mit dir zufrieden bist.
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du weißt, dass es so nicht weitergehen kann – aber nicht, wo du ansetzen sollst.
Du wünscht die stattdessen, dass ...
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du morgens mit mehr Ruhe aufwachst – statt direkt im Gedankenkarussell zu sein.
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dein Körper sich wieder vertraut und sicher anfühlt.
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Essen neutral wird – kein Drama, kein Kontrollthema mehr.
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du dich selbst wichtig nehmen kannst, ohne Schuldgefühle.
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dein Alltag nicht leichter sein muss – sondern du innerlich stabiler wirst.
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du klar priorisieren kannst, ohne dich zu zerreißen.
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Bewegung sich gut anfühlt – nicht verpflichtend.
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dein Kopf ruhiger wird und Entscheidungen leichter fallen.
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dein Körper loslassen darf, weil er sich nicht mehr schützen muss.
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du dich wieder als Frau fühlst – nicht nur als Funktionierende.
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du abends denkst: „Ich war heute auch für mich da.“
Und vielleicht spürst du:
So viel von deinem Leben läuft im Außen.
Aber innen fühlt es sich nicht mehr stimmig an.
Und vor allem:
Dass du wieder bei dir ankommst.
Es gibt einen klaren, realistischen Weg raus aus dem Funktionsmodus –
rein in mehr innere Stabilität und Selbstverbundenheit.
Was dich bisher ausgebremst hat,ist kein fehlender Wille. Und keine weitere Diät, die du noch nicht kennst.
Es ist ein fehlendes Verständnis dafür,
wie dein Körper auf Dauerstress reagiert
warum Kontrolle keine Sicherheit erzeugt
und weshalb Loslassen nichts mit Disziplin zu tun hat
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Mehr Durchhalten löst kein Regulationsproblem. Mehr Selbstoptimierung auch nicht.
Es geht nicht um noch mehr an dir arbeiten. Sondern darum, dein System zu verstehen.
Nicht mehr Druck. Sondern mehr innere Sicherheit.
Nicht noch ein Plan. Sondern eine neue Beziehung zu dir selbst.
Wie dieser Weg konkret aussieht und wie du beginnst, dich ohne
Schuldgefühle an erste Stelle zu setzen, zeige ich dir
im kostenlosen Live-Workshop am 21. Mai 2026 um 18 Uhr.
Die Teilnahme ist 100% kostenlos
DAS ERWARTET DICH IM LIVE-WORKSHOP
Warum dein Körper nicht
loslassen kann
Warum dein Körper nicht loslassen kann
Du verstehst, warum dein Körper im Dauerstress bleibt – auch wenn du eigentlich „alles richtig“ machst.
Ich zeige dir:
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wie Funktionsmodus entsteht
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warum dein System Sicherheit über Kontrolle sucht
-
weshalb Loslassen sich oft unsicher anfühlt – selbst wenn du es willst
Du gehst mit dem Gefühl raus:
„Mit mir ist nichts falsch.“
Warum Disziplin dein eigentliches Problem nicht löst
Du erkennst, warum Diäten, Selbstoptimierung und „an dir arbeiten“ dich immer wieder zurück in den gleichen Kreislauf bringen.
Du bekommst Klarheit darüber:
-
warum Essen oft Regulation ist – nicht Schwäche
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warum dein Körper festhält, wenn dein System überlastet ist
-
warum mehr Druck keine innere Ruhe erzeugt
Du verstehst den Unterschied zwischen
Kontrolle und echter Selbstverbundenheit.
Wie du beginnst, dich ohne Schuldgefühle an erste Stelle
zu setzen
Ich zeige dir den konkreten ersten Schritt,
mit dem du aus dem Funktionsmodus aussteigen kannst – ohne dein Leben umzukrempeln.
Du erfährst:
-
wie Regulation im Alltag aussieht (nicht nur in der Theorie)
-
was du sofort verändern kannst – ohne zusätzliche To-Do-Liste
-
wie „ICH ZUERST“ praktisch funktioniert
Du gehst nicht nur mit Erkenntnis –
sondern mit einem klaren Startpunkt.
Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Platz!
Der LIVE-Workshop findet am 21. Mai und ist 100% kostenlos!
Von wem wirst du lernen?
Hi - Ich bin Anastasia.
Mentorin für Frauen mit Fokus auf
Gesundheit, Bewusstsein und innere Balance.
Meine Wurzeln liegen in Russland, meine zweite Heimat ist Baden-Württemberg, wo ich mit meinem Mann, unseren drei Kindern und unserem Hund lebe.
Mein Weg begann nicht mit einem Ziel, sondern mit einem Gefühl: Ich war erschöpft, überfordert und fremd in meinem eigenen Körper – und gleichzeitig voller Sehnsucht nach einem Leben, das sich leicht, klar und lebendig anfühlt.
Ich suchte nach Antworten – und fand sie nicht in Diäten oder Verzicht, sondern in bewussten Routinen, gesunder Ernährung, Bewegung und der Entscheidung, mich selbst wieder an erste Stelle zu setzen.
Heute begleite ich Frauen, die nicht mehr nur funktionieren wollen. Frauen, die verstehen möchten, was ihr Körper ihnen sagen will – und wie sie wieder Energie, Leichtigkeit und Freude in ihr Leben bringen können.
Ich helfe ihnen, innere und äußere Ordnung zu schaffen, Stress zu reduzieren und Schritt für Schritt Gewohnheiten zu entwickeln, die wirklich guttun. Dabei nutze ich auch Elemente aus der Numerologie – als sanftes Werkzeug für mehr Selbstverständnis und Klarheit.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Es wird Zeit, dass du aufhörst, gegen dich zu arbeiten – und beginnst, dich selbst ernst zu nehmen.
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Verstehe, warum dein Körper nicht loslassen kann,
wenn dein System im Dauerstress läuft –
damit du aufhörst, dich für etwas zu verurteilen, das biologisch sinnvoll ist.
Melde dich jetzt kostenlos zum Live-Workshop an
und beginne, dein Leben nicht länger aus Pflichtgefühl – sondern aus Verbindung zu dir selbst zu gestalten.
Es geht nicht um mehr Disziplin.
Sondern um dich.
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Lerne, warum Disziplin und Selbstoptimierung
keine innere Sicherheit erzeugen – und weshalb genau das der Grund ist, warum du immer wieder im gleichen Kreislauf landest.
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Erkenne, was sich verändert, wenn du dich ohne Schuldgefühle an erste Stelle setzt – und warum genau dadurch Ruhe, Klarheit und echtes Loslassen möglich werden.
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