Anastasia Hartmann I Startseite

LEICHTIGKEIT. ENERGIE. ZURÜCK ZU DIR.

MENTORIN FÜR FRAUEN

die statt Erschöpfung wieder Energie, Leichtigkeit &
ihr Wohlfühlgewicht spüren wollen

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DEIN KÖRPER SPRICHT IMMER MIT DIR. MANCHMAL IN FORM VON ÜBERGEWICHT, MÜDIGKEIT ODER HAARAUSFALL.

ERST FLÜSTERT ER, DANN WIRD ER LAUTER. HÖR AUF IHN, BEVOR ER SCHREIEN MUSS.

Mein Weg begann nicht mit einem Ziel, sondern mit einem Gefühl: Ich war erschöpft, überfordert und

fremd in meinem eigenen Körper – und gleichzeitig voller Sehnsucht nach einem Leben, das sich leicht, klar und lebendig anfühlt.

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HI, ICH BIN

ANASTASIA,

MEINE

DIENSTLEISTUNGEN

It´s all about energy.

Den Spruch kennst du bestimmt. Fehlt dir

die Energie, fehlt dir die Lust das Maximum aus deinem Leben rauszuholen. In meinem Coaching bringe ich dich genau dahin.

Ich möchte, dass du dich in deinem Körper wohl und energiegeladen fühlst.

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DEINE ENERGIE

DEIN SPIEGELBILD

DEIN KÖRPER

Wenn ich doch die Energie hätte,

würde ich soooo viel machen

Du sitzt nach einem langen Tag endlich auf dem Sofa. Erschöpft und gestresst. Versuchst dich mit einem Glas Wein zu entspannen und lässt dich von deiner Lieblingsserie berieseln. Du fragst dich was du falsch machst. Warum du als Mutter, Ehefrau, Kollegin, Freundin, Tochter niemandem gerecht werden kannst. Du hast absolut keine Energie für die schönen Dinge im Leben.

Frustriert und mit dem Spiegelbild

nicht zufrieden?

Du bist überhaupt

nicht mehr fit

Du hast ständig aufgeblähten Bauch. Übergewicht, schlechte Haut, Haarausfall, Verdauungsprobleme - ein Zeichen dafür, dass du nicht fit bist. Du weißt, dass du dich anders ernähren musst, dich mehr bewegen musst. Du weißt aber nicht, wie du anfangen sollst. Du hast einen Ärztemarathon hinter dir und schon einiges ausprobiert. Und dann gibst du auf, gibst DICH auf.

Ich kenne das und verstehe dich.

Und ich weiß dass ich DIR helfen kann!

ICH WILL MEHR

LIEBE WORTE MEINER KUNDIN

Mein Weg zu Anastasia… wir kennen uns schon länger und ich habe ihre Posts etc. Schon seit einer langen Zeit verfolgt. Ich habe 20+ Kilo zu viel und habe alle Diäten auf dem Markt hinter mir. Das hat mich viel Geld und viel Nerven gekostet und hat in einen endlosen Frust resultiert.

Ich mache das Personal Coaching für 12 Wochen und war und bin motiviert. Was einen hier erwartet ist nicht nur eine Ernährungsberatung, sondern auch ein Blick hinter die Kulissen… was belastet mich, warum habe ich Übergewicht, was will ich? Wie möchte ich aussehen? Für mich war und ist das sehr ‚heilend‘. Nichts wird verurteilt. Man lernt sich selber wahrzunehmen und sich selber zu lieben und seitdem purzeln bei mir die Pfunde. Nicht so schnell wie es einem bei dubiosen Seiten versprochen wird, aber sie purzeln und das Beste: Ich fühle mich so viel besser. Und: ich mag mich wieder! Von mir eine absolute Empfehlung!

Sabine G.

MEINE VISION

Wahre Veränderung beginnt, wenn wir aufhören zu kämpfen – gegen

uns selbst, gegen unseren Körper, gegen das Leben. Ich glaube an Heilung durch Bewusstsein, Verbindung und Sanftheit.

Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden entstehen, wenn wir lernen,

uns selbst wieder zu spüren – und den Weg gehen, auf dem unsere

Seele wirklich sein möchte.

Unser Körper ist dabei ein liebevoller Wegweiser. Übergewicht, Müdigkeit, Haarausfall oder Hautunreinheiten sind keine Strafen, sondern Signale. Sie zeigen uns, dass wir uns selbst nicht wirklich verstehen oder nicht klar sehen, was für uns wichtig ist.

Wenn wir aufhören zu funktionieren, uns Zeit geben, unsere Ziele

kennen und auf unseren Körper hören, beginnt die wahre Veränderung –

in Richtung Gesundheit, Klarheit und innerem Frieden.

GEMEINSAM STARK

Gemeinsam schaffen wir Klarheit, Ruhe und Struktur.

Wir reduzieren Stress – auch den emotionalen. Wir erkennen, was du

loslassen darfst, und schaffen Raum für das, was dir Energie schenkt.

Mit Hilfe der Numerologie verstehst du dich selbst besser: deine Stärken,

Muster und Lebensaufgaben. Dieses Verständnis ist der Schlüssel,

um in Balance zu kommen – innerlich und äußerlich.

So entsteht Leichtigkeit. So entsteht Energie. So kommst du zurück zu dir.

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HERZENSWORTE

VON MEINEN KUNDINNEN

Anastasia hat mein Leben verändert !

Bevor ich mit Anastasia zusammenarbeiten durfte, litt ich unter massiven Stress, hatte Übergewicht, Selbstzweifel und starke Magen-Darm-Beschwerden. Schon zu Beginn des 12-wöchigen Coachings wurde mir klar, was für ein besonderer Mensch Anastasia ist. Sie nimmt sich so unglaublich viel Zeit für einen und schaut genau auf die Punkte, vor denen man am liebsten die Augen verschließen würde. Die 3 Säulen, auf denen das Coaching aufgebaut ist, greifen perfekt ineinander! Anastasia hat mir mit tiefgründigen Gesprächen, einem auf mich abgestimmten Trainingsplan, der schrittweisen Ernährungsumstellung und den Supplementen, wahnsinnig geholfen. Meine Magen-Darm-Beschwerden sind verschwunden, die Selbstzweifel haben der Selbstliebe Platz gemacht, den Streß habe ich durch ein besseres Management und dem Abstecken der eigenen Grenzen in den Griff bekommen. Und die 11 kg Gewichtsverlust sprechen für sich !

Ich bin Anastasia unendlich dankbar für die liebevolle Betreuung während des Coachings. Sie ist eine absolute Bereicherung in meinem Leben und ich kann sie zu 100% weiterempfehlen. DANKE für alles !

Karin F. - 38 Jahre